罗田蓝莓采摘攻略~~~周末约起

罗田蓝莓又熟了

时值“水果皇后”——蓝莓飘香之季,在此小编为大家送上一份罗田蓝莓采摘攻略。罗田蓝莓基地位于罗田镇阳河村1、2组,总面积近300亩,已种植6年有余,距罗田场2.5公里,有清居洞蓝莓、吉祥蓝莓等几个品牌,现在第二批正在火热上市中,又大又甜的罗田蓝莓等你来摘。

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采摘联系人

清居洞蓝莓  向光明  15320713690

吉祥蓝莓      向先祥  13537802733

罗育奎  15320774235 

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驾乘路线

自驾路线:

1.五桥——万利高速龙驹下道——龙驹镇——马龙关桥进入龙罗路——罗田场——阳河村,车程1小时10分左右。

2.五桥——万忠高速盐井下道——走马镇——罗田镇中山社区——阳河村,车程1小时10分左右。

3.苏马荡——罗田——阳河村,车程35分钟左右。

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乘车路线:

1.南站—罗田(五桥汽车南站班车,全程2小时,票价25元/人)。

发车时间:南站-罗田:7:00、8:30、10:00、11:30、13:00、14:00、15:00、16:00。联系电话:13594412278、13635305905

2.南站—中山(万州汽车南站班车,全程2小时,票价25元/人)。

发车时间:南站-中山:7:00、8:00、12:00、14:00

3.谋道-罗田,小型客车,全程45分钟,票价18元/人。

发车时间:谋道-罗田:8:30、10:30、13:00、15:00、17:00。

联系电话:13469731566、18670316547

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蓝莓的功效与作用

1.抗氧化,延缓衰老

蓝莓富含花青素,算是水果中花青素含量较高的一种,而花青素有着很好的抗氧化作用,可以延缓衰老。

2.保护眼睛

蓝莓含有维生素A,维生素A是有利于眼睛的,同时还有花青素,花青素可以缓解眼睛疲劳,加上视网膜和视紫质的合成与再生,能够预防近视。

3.增强免疫力

蓝莓含有微量元素锰,促进骨骼发育,并且含有花青素等等之类的抗氧化剂,可以中和人体内的自由基,增强机体的免疫力。

4.抗病毒

蓝莓中含有有机酸中的熊果酸,熊果酸有着生物学活性,能够抗肿瘤,蓝莓同时还含有氯原酸这种酚类物质,在肺癌和食管癌方面比较有抑制作用。

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蓝莓食用误区

1.过度清洗

新鲜的蓝莓果面上,往往有一层白色粉状物,不少市民拿回家总是冲洗干净后再食用。专家表示,这层白霜实际上是蓝莓生长过程中,自然分泌出的果糖凝结而成,这层果粉中含有丰富的营养物质,对延缓衰老、保护都有很好的效果。另外,果粉还是蓝莓新鲜的重要标志,蓝莓越是新鲜,果粉就越多,市民在食用的时候,可以用清水或者淡盐水轻轻浸泡、冲洗,时间不宜过长。

2.高温加热

新鲜的蓝莓做成果酱,也成了当下热门的食谱,但是做果酱时,必须要将加进砂糖的蓝莓放到锅里高温熬煮。蓝莓里富含的花青素,对眼睛具有很好的保养作用,但却是个特别怕热的“娇气鬼”,高温熬煮后的蓝莓酱里基本上不会含有花青素。要想吃进蓝莓里所有营养,最好还得是鲜果鲜食。

3. 与奶制品同食

虽然蓝莓老少皆宜,尤其适宜心脏病患者,但是也不宜贪多,每次食用在 10-20个最好。由于蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固,所以不可与牛奶等乳制品同食,腹泻时也最好不要食用。

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(综合网络、看万州APP)

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